2020 成都野外求“生”指南
“与自然保持连接，
始终是人获得幸福的重要源泉”
成都野外求“生”指南
7位达人，不止7种纵身自然的方式
“大自然对人类心理和生理有着治愈作用”，这不仅是关于健康生活方式的广泛认知，更是是有据可查的科学结论。
研究人员在分析了英格兰地区近2万名居民的数据后发现，每周花费120分钟亲近自然的人身体更健康，心理状态也更好。而“生态心理治疗”在美国、德国等发达国家已有十几年的历史，鼓励人们从封闭的、隔离的、人造的“秩序”中走出，与自然产生链接，得到心理疗愈。
我们生活的这座城市成都，可以说是户外生活方式的“福地”，市区和近郊有天府绿道、三圣乡、龙泉山等大大小小的公共绿地空间；远一点，从成都出发，可方便抵达巴郎山垭口、川西高原环贡嘎山、泸沽湖、轿顶山、牛背山等地。
其实，我们说的野外求“生”，不一定非得抱着疗愈的“功利心”，或是“高阶”到户外极限运动，而是无数种与自然相处的生活方式——观星观鸟、现场音乐、露营、亲子体验、自然教育......户外生活可以粗放、时髦、精致、温馨、恣意、冷静......
就像下面出场的这些人，他们用不同的方式，在与自然的互动中，找到了自己想要的。
谭天
“丸露营”创始人
关键词：亲子户外活动
基于“家人在哪，家就在哪儿”的理念，丸家Family从最早的青青麓营地组织家庭露营开始，到前年腾格里沙漠、青海湖露营，再到去年好雨农场的微探险露营、麓湖捕蟹季湖畔生活露营……一直在outdoor lifestyle这个领域里不断地探索。
围绕着丸家的4个DNA：亲密关系、美学素养、玩乐态度、探索精神，2019年他们交出了这样一份答卷——5场海外游学，9场本地活动，9场工作坊，3场单飞，2场自造节日，2场客厅音乐会，总计30场活动。其中2/3都是户外活动。
· 左右滑动查看更多图片 丸家 | 里山生活季峨眉乐山篇。图片来自丸家
· 左右滑动查看更多图片 丸家 | 微探险系列 好雨农场露营。图片来自丸家
· 左右滑动查看更多图片 丸家 | 麓湖捕蟹季湖畔生活露营。图片来自丸家
这是一个值得骄傲的年度成绩，“丸家是小圈子，最辛苦的是找到同频的人一起‘丸’，这个相遇相知的过程不容易。快乐之处令人羡慕，因为我们（和妻子丸子）从事的工作既是自己热爱的，又顺带照顾了孩子，自己的两个女儿是最先受益者。”丸家的创始人谭天说到。
“今年，因为疫情的原因，大家越来越意识到人与自然和谐相处彼此尊重的重要性，也是因为疫情，被长久困居于城市的人们，在疫情得到缓解后，也更加渴望到大自然里自由呼吸、放松心情。”于是，“丸露营”自然而然应运而生。
*从家庭摄影起步，8年来，发展为拥有四个版块：丸摄影（亲子摄影）、丸伴（亲子活动）、丸物（亲子产品）和丸美（丸家美院）的亲子生活方式品牌。丸家从创意、视觉、课堂、活动、产品等多个维度，探索亲密关系并践行家庭价值。他们影响着数不清的家庭，用生活方式和教育理念催生更美好的改变。
· 丸家游学-清迈潘雅顿游学之旅。图片来自丸家
“露营真的是非常好的建立亲密关系的方式，也是和大自然建立深度链接的方式。”
“大自然里露营，在帐篷相对狭小的空间里，一家人会紧密地靠在一起；走出帐篷和孩子在户外玩在一起，一起观察动植物，一起钓鱼，一起捉螃蟹，一起徒步，一起篝火，一起做一顿露营料理；我们去大自然，不一定非得是做极限运动，爬山攀岩探洞溪降飞伞什么的，就是惬意懒散地放飞自我也挺好的……露营真的是非常好的建立亲密关系的方式，也是和大自然建立深度链接的方式。”——这就是丸家心目中自然与亲子最好的关系及该有的样子。
5月，丸家成功召集了丸露营成立后的第一场活动——“去野，去呼吸”，招募一发出名额即被抢空，他们出发去都江堰的好雨农场，继续探索新的亲子生活方式可能性。
· 丸露营-“去野，去呼吸”。图片来自丸家
丸家的8年，也是亲子行业，乃至亲子关系向前的8年。在谭天看来，“亲子行业更务实更落地了。亲子活动产品往深度走，不再仅仅局限于让孩子们开心或者学个什么技能，更加重视启发孩子们去思考去行动的意识培养；亲子活动产品也不再只是往外走，更多的机构尝试把本土在地资源（文化人文上的、自然资源上的）充分利用，回归自然，回归本土。”
“移动互联让世界变大了，也让圈子更细分了，而不少父母通过类似丸家这样的亲子机构，找到了同频乃至三观一致的家庭，一起玩耍互相学习报团取暖。”未来，丸家计划积极推广Outdoor lifestyle文化，进一步完善丸家的户外生活方式品牌“丸露营”，在条件具备的情况下，规划建设出丸家的第一个camp zone（露营地）。
毛毛
蒸汽旅舍 / “另一种语言” 创始人
关键词：现场音乐
“另一种语言”（Another Language)是2017年启动的一个音乐现场项目。迄今，他们与秘密行动、Kawa、海朋森、HWA&L+R王璐、莫西子诗、声音玩具、裸飞蛾等音乐人合作，将音乐现场“迁移”至森林、雪山、轮船、城市废墟、市民公园等意想不到的场景中，通过不同的场景与主题设置，以及新媒体的介入，探索“音乐与场景的无限可能”。
· 左右滑动查看更多图片 历次海报，图片来自“另一种语言”。
2017年夏天，成都蒸汽旅舍的创始人毛毛有了一个大胆的想法：以大地山脉为舞台，花草树木湖泊溪流为装置，太阳这位50亿年的灯光师打光。为了降低人类干扰，现场只设极少观众，极少扩声设备，极少灯光污染，仅保留能保证拍摄效果的补光与装饰灯，还原真实的自然状态，进行一场特别的音乐现场。
被问及这个想法的来源，毛毛说：“音乐和影像就是‘另一种语言’，填补正常表达方式外无法填补的那些细微的空隙，灵感来自于与四姑娘山幺妹峰对视的五分钟。”
· 《另一种语言》vol.01 秘密行动《Turn black》现场
这个疯狂的想法得到了音乐人秘密行动以及视频团队Havoc Studio、音响工程师厨子的支持。2017年9月底，他们驱车远离城市，一路上山直至海拔3300米，这便是“另一种语言”的开始。
实现这场海拔3300米的音乐现场可以说是困难重重——缺氧、难以捉摸的气候变化，悬崖峭壁边危险的设备运输、极不稳定的网络信号、紧缺的水电资源......
在毛毛看来，“另一种语言”始终在做摆脱常规的现场音乐，其实每一期的制作都困难重重，每一期都看似是不可能完成的任务，都有新的感动和经验总结。
· 《另一种语言》vol.04 现场花絮。图片来自“另一种语言”
当所处的空间与音乐产生共鸣的时候，这样的体验是独一无二并且很难再现的。而日常中的演出场地带来的听感与观感相对固定，“另一种语言”则通过音乐和环境组合的变量，来获得不同的情感体验。
毛毛回忆起第四期与HWA&L+R王璐共同呈现的雪山派对：“中途赶来了一些围观的藏民，他们有很多暗自抹眼泪，有很多加入到舞池一起跳起了锅庄。可音乐分明是Techno，一种在大多数电子音乐爱好者眼里私密高级晦涩的音乐。然而那一刻打破了所有的刻板印象。音乐，环境，人产生了共振，这可能就是对‘另一种语言’的完美诠释。”
而对毛毛来说，自然最大的吸引力在于：“自然永远会提醒你认识到自己的无知。但并不是让你感到沮丧的挫败感，而是对世界的更多好奇和敬畏。”
· 《另一种语言》vol.04 现场视频
钟廷栋
“放肆生活”创始人
关键词：户外主题露营
“躺在雪山的夜空下看银河星空的时候，
看狗子们在草原的夕阳下奔跑的时候，
清晨被打在帐篷上的雨声叫醒的时候，
零下15度升起篝火温暖彼此的时候，
看见每个人的脸都毫无掩饰的开心的时候。”
历经了一场又一场户外露营活动，钟廷栋难忘的片段太多了。作为自由摄影师的他，经常会去到一些风景漂亮的地方，他总会萌生一个想法： “要是可以在这里住一晚该多好啊”，就这样，他创立了户外生活方式品牌“放肆生活”。
· 左右滑动查看更多图片 2019.01/09 雅拉雪山露营。图片来自放肆生活
· 左右滑动查看更多图片。2019.10 塔公草原露营。图片来自放肆生活
“做了近30场活动，认识了300多位新朋友，行驶了3万多公里”，这是放肆生活给自己的2019年打的总结。
2017年创立至今，放肆生活团队凭借推广户外生活方式，快速聚拢一群有想法有生活品质的年轻群体。“鲜活，有趣，心中有梦，敬畏自然。”钟廷栋这样形容这群年轻人。他们驱车去往雪山、草原、湖畔，在星空下、篝火旁举杯共度夜晚。雅拉雪山、龙目岛、凉台沟、若尔盖、九龙、塔公草原......放肆生活的足迹从川西走向国外。
在当下快速发展的社会，放肆生活团队希望在固有的生活模式之外，带领大家发现生活的更多趣味性和可能性，回归大自然，回归自我。勇敢突破，感受生命的多样性。希望用短暂的主题露营生活方式在每个人心中留下一颗美好的种子。
· 2019.03 龙目岛露营、2019.04 凉台沟露营、2019.05 若尔盖露营、2019.07 九龙露营、2019.11 唐克露营。图片来自放肆生活
近些年，钟廷栋观察到：从难度相对较大的背包露营，餐食都较简单的方式，转变成搬家式的更精致享受的露营方式。越来越多的年轻人和家庭开始选择户外的生活娱乐方式。“大众对审美的需求在增加，对体验感的需求在增加，他们更加向往一种自由舒服精致享受的户外生活方式。”
但事实上，也有很多人向往着户外生活，却囿于安全性、工作忙、路程远......等顾忌而不敢轻易去尝试。对于初次尝试户外露营的人，钟廷栋推荐从成都周边露营开始。
比如凉台沟，海拔3400m左右，可以看到雪山。早上成都出行，可在汶川停留吃午饭，饭后继续前行，下午到达目的地扎营。全程路面轿车都可通行，早晚温差大，高原地区天气变化较大，建议选择防水较好的帐篷，零下15度羽绒睡袋。自带食物，建议使用炉头，尽量不生火。脚部和头部保暖很重要，可以带上羊毛袜、帽子、羽绒服、暖宝宝、保温杯等。
· 2019.12 凉台沟露营。图片来自放肆生活
“在户外我们更容易把心敞开，接受，包容，放下偏见，和不同的人在一起时候我们可以看到不同的自己。每个人在参与活动以后都会给到我不同的反馈，但相同的是他们都觉得在一起的这几天非常放松和开心。”这正是钟廷栋坚持至今的动力所在。
“让我们勇于去探索，去做一个突破自我边界的人”，钟廷栋希望，未来放肆生活不止于局限于露营这种形式，更可以成为年轻群体的一种生活态度。
Jason
“SOFTEMPO”创始人
关键词：Urban Outdoor
SOFTEMPO是创立于2018年的成都独立设计品牌，创始人Jason希望“在文化与生活中寻找平衡点，创造适合不同人群的服饰”。
正如SOFTEMPO的品牌精神“INNER PEACE IS ESSENTIAL”，希望向大众传递一种“GO OUT！”的生活方式：鼓励大家忘却生活中的烦恼，背上行囊，去感受大自然的力量。这更像是在浮躁的时代下，对自我的一种修炼。
· SOFTEMPO 2020SS 概念海报。图片来自SOFTEMPO
如今，越来越多人热衷于投身自然，寻求心灵上的安慰。户外活动成为一股新的风潮，也由此派生出特别的穿搭风格——既拥有适应户外的功能性，又兼备比户外风格更高的实穿性。
而在Jason看来，“户外活动”本质是回归自然的一种方式。他注意到近两年国内户外文化正在兴起，打破了传统“运动户外”的局限，有了生活方式户外这种新的定义，“搬家式露营”和“GLAMPING（奢侈露营）”等新的概念和玩法正在渐渐普及和流行开来。
· SOFTEMPO 日常穿搭示范。图片来自SOFTEMPO
事实上，除了通过设计服饰来探索社会(society)、
大自然(nature)、结构(structure)、所处空间(space) 与人的关系(Interpersonal relationships)，SOFTEMPO也在通过不同的方式，表达着他们对自然、城市、个体的理解。
· SOFTEMPO户外概念海报，图片来自SOFTEMPO
工作之外，“户外生活方式”也已成为Jason和朋友们的日常。谈到为何热衷自然，Jason说：“人、自然本身存在微妙联系，你会发现身处自然环境中的心境和在城市中是完全不一样的，非常利于缓解日常城市生活和工作带来的压力，并且在深度放松的环境下进行思考会带来更多的灵感，我会把户外运动当作放松和思考的重要方式。”
· SOFTEMPO户外概念海报，图片来自SOFTEMPO
在Jason看来，成都周边的地貌特征就决定了有无数好的风景可以挑选，无需太刻意地挑选场景，只要依山傍水，就会让人心情更加愉悦，也能满足户外生活的便利。
关于奢侈露营或者搬家露营，Jason也分享了一些实用小tips，他说：“比如除了帐篷满足住宿以外，像照明用具、野外防蚊虫的设备和讲究的餐具也必不可少。”
最后，他还推荐了来自日本的品牌SNOW PEAK，“这个品牌可以满足你对户外装备的大多数需求”。同时，他还建议大家去《GO OUT》 这本杂志中寻找一些灵感。
·《GO OUT》杂志，图片来自web.goout.jp
阿五
星空、风光摄影师/“极致星辰”品牌创始人
关键词：星空摄影
2013年，阿五大学毕业，成为朝九晚五的上班族。这年8月，一次偶然的泸沽湖旅行，改变了他的人生轨迹。他回忆起那个星空下的瞬间：“当我在寒风刺骨的夜里，站在洛洼码头，目睹了平静湖面倒映出的满目苍穹，往事一幕幕涌上心头——小学时第一次在百科全书上认识了夏冬季南北天星空图；初中时省下父母给的饭钱去书店买回一本又一本有关太阳系有关宇宙的书籍；高中时在升学压力的逼迫下不再翻阅这些父母口中的“闲书”；大学时疲于各种社交活动，最初的兴趣爱好早已荡然无存……”
· 图片来自阿五，禁止转载。
彼时的阿五还是一个摄影小白，他尝试着用手中的卡片机纪录下眼前那片打动自己的星空，但无论怎么尝试，屏幕上都是漆黑一片。
“但当时我就暗下决心，一定要拼尽全力，拍出这一片广袤无垠的梦幻夜空。回到家里，我郑重地向父母宣布要辞职做一个独立摄影师，实现拍摄星空的梦想。”
幸运的是，阿五的父母很开明，并没有反对他的“突发奇想”，反而出资帮他买了人生第一台相机佳能60D，他说：“我当时真是恨不得睡觉的时候都把它抱着”。
· 图片来自阿五，禁止转载。
为了让自己快速提高，白天阿五泡在各大摄影论坛看基础理论，晚上就带着相机，开车到光污染较轻的郊区锻炼环境操控感。
2013年10月，一次偶然的牛背山之行，他拍下了这张《冬夜星空仰望者》，似乎由此开始打通星空摄影的“任督二脉”。后来，他的星空作品两次被美国航空航天局NASA APOD收录，还连续两年荣获TWAN“国际地球与星空”摄影大赛金奖。
· 图片来自阿五，禁止转载。
在阿五看来，星野摄影的门槛并不高，有全画幅相机+广角镜头，经过指导学习，都可以拍摄星空银河。星空摄影和风光摄影一样，也是需要讲究构图、想法、后期，这些并没有一个固定的模式去套，而是需要根据实际情况去举一反三。
由于拍摄通常在荒野之地，在高原遇到狼、藏狐等野生动物，在非洲大草原彻夜听到各种动物此起彼伏的“多重奏”，在荒山上仅容两人转身的地方通宵拍摄的经历太多了。
但阿五记忆最深的一次拍摄是2014年去西藏纳木措，因为常年混迹川西高原，有点“轻敌”，没有做好充足准备，结果遭遇“高反”，苦不堪言。这次教训让阿五意识到，永远不要高估自己，不要轻视自然。
· 图片来自阿五，禁止转载。
如今有越来越多的普通人成为星空摄影爱好者，阿五也乐于将自己的经验分享给更多人，他写出了《星空摄影笔记》、《星空摄影秘境》,《星空摄影后期实战》（2020年5月上市），希望更多人在“星空摄影”中找到乐趣。
他说：“成都对星空拍摄爱好者来说是福地，巴郎山垭口、川西高原环贡嘎山、泸沽湖、轿顶山、牛背山等都是路况很好、从成都出发方便到达的拍摄地。”
何云阳
“云绎野奢”创始人
关键词：RV lifestyle & Glamping
早在2017年，何云阳就因为一篇报道《无处安放的家，却是他的梦想》“火”了一把。他对房车的执念源于2005年在琴台路的一次偶遇，他觉得“房车跟我梦想的东西是一致的”。
所以当时机成熟，他圆了自己的房车梦，随后他干脆将爱好变成了职业，做起了房车媒体，还在三圣乡的房车营地里经营起“露营风”的摄影场地。
在何云阳看来，房车生活之所以吸引他，“一开始就不是环游世界的意淫，而是一种小而美的生活方式——房子很小，院子很大，天南海北都可能是。
· 何云阳的房车
如今，何云阳在龙泉山上经营着一个叫做“云绎野奢”的露营地。
“野奢（glamorous camping /glamping）”这种户外生活方式起源于16世纪的英国贵族，他们既热衷于探索人迹罕至、风景奇美的自然胜地，却又不想舍弃精致讲究的生活方式。时至今日，这种“大费周章”的露营方式成为风潮，比如日本东京的Circus Outdoor、韩国首尔GLAMPING&CARAVAN都是亚洲新兴的野奢生活方式品牌。
谈到如何理解“野奢”，何云阳说道：“在我看来，野奢并不强调物质之奢，而是视觉和审美之奢。将野奢理解为rustic luxury或是wild luxury其实是不准确的，国外很多很棒的野奢营地其实很粗糙、原始，与自然环境相得益彰，并不是一味追求luxury。”
· 云绎野奢营地
不过，做野奢营地似乎并没有看上去那么美好，何云阳说：“2019年7月租地，8月山路被雨水冲断，元旦之后又遇到疫情”，不过他仍然对这里充满信心，“这块营地是龙泉山最大的平台，看日出理想，美国西部、香格里拉、东非草原的感觉都有。”
无敌自然景观+精致布景，“云绎野奢”渐渐引起更多人的关注，一波又一波的人前往打卡拍照，著名汽车品牌在这里开了露营音乐会。何云阳说：“我一开始觉得大家可能就是觉得新鲜来打卡拍照，后来发现了解露营概念的人比几年前做媒体时多了，挺开心。”
· 云绎野奢营地
目前云绎野奢还在逐步完善中，看风景（尤其是日出）、拍照片都很理想，但暂不接待过夜露营，很多朋友想来露营都被何云阳婉拒了，他说：“目前作为摄影场地已经比较成熟了，我们正在完善露营设施，拓展更多的活动合作，还计划做公路店铺和游牧计划......”
至于为什么热衷于自然，何云阳说：“对我来说，自然意味着融入和保护，是我探寻、发掘美好的对象。”
· 从云绎野奢营地远眺。
寂阳
“热土越野”创始人
关键词：越野跑
“热土越野”是西南地区著名的越野跑赛事系列赛品牌，从2015年创立至今，已为四川和全国越野跑爱好者带来了70余场赛事。
无论是旨在“启蒙、探索、提升”的月度赛事“热土越野系列赛”；还是桥接马拉松与越野跑、融合体育与四川经典旅游景区的“川西山地马拉松”；或是与国际接轨、又独具中国文化特色的百公里乃至更长距离的超级越野跑耐力赛“热土大师赛”。
热土越野一直在深挖川西的越野跑路线资源，提供更好的赛事体验和服务，为无数跑友创造“环保、自主、自然、超越”的越野跑生活方式。
· 第二届九鼎山百公里全球越野挑战赛。视频来自钧月姐姐&九鼎山越野Vlog
2013年，热爱跑步的寂阳创办了“成都跑客俱乐部”，后来自己迷上了越野跑，所以开始举办小型的越野跑比赛。
与普通马拉松比赛相较，越野跑是跑者继城市马拉松过后进阶的选择，最简单的定义就是山野中的奔跑，因复杂的山地地形和对体力、耐力、技巧对更高要求，更加充满了未知、变幻和挑战。
对于国内大众而言，跑步运动已经非常普及了，而越野跑运动方兴未艾。据相关统计，2018年，全国马拉松累积有583万的参赛人次，其中越野跑为44.26万人次。
在四川地区，热土越野将越野跑运动从无到有、从少到多逐渐壮大并稳定起来，每年举办12-13场赛事，包括6-8场热土越野系列赛，2场川西山地马拉松、2场热土大师赛。
· 第三届蟠龙热土·蒲阳越野挑战赛、第二届梦之热土·理县孟屯越野挑战赛、第四届仙人热土·彭州葛仙山越野挑战赛、第三届龙之热土·汶川龙山skyrunning挑战赛、大美汉源百公里国际越野嘉年华、2017熊猫热土环汶川国际越野挑战赛。图片来自热土越野
从跑者升级为越野跑者，再到越野跑赛事组织者，寂阳看到，“随着马拉松路跑人群的井喷，越来越多的跑步爱好者走向了更深度、更具挑战的体验，去尝试越野跑。另外这种比较简单快捷的运动形式，一日往返，也吸引了很多曾经玩户外徒步、登山的人群。玩越野跑的大众水平也在稳步提高，更多人有能力参与50公里甚至100公里、168公里距离级别的赛事，甚至有很多跑者选择出国参赛。”
与此同时，于跑者而言，他们对于超长距离越野跑的恐惧和崇拜有所减少，对越野跑的装备概念也更熟悉，对赛事的环保层面措施都比较认同。但由于赛事服务愈渐成熟、越来越多赛事之间竞争激烈，目前越野跑领域还存在许多亟待进化的问题。
比如，很多跑者比最早一批参与者更依赖并习惯于赛事的“保姆式服务”，而缺乏一些山野里的自主精神；跑者对赛事的仪式感、周边、赞助商产品、奖牌等附加物有更多的心理需求，而这些在最早的越野跑比赛中都是没有的，或者说是不太重要的；另外，对于越野跑训练的概念大家会表示认同，但是实践上仍然较为缺乏，更多跑者会选择“以赛代练”......
· 第二届九鼎山百公里全球越野挑战赛赛道数据
· 左右滑动查看更多图片 第二届九鼎山百公里全球越野挑战赛。图片来自热土越野
不过对赛事品牌而言，困难更多来自对商业模式的质疑，寂阳和团队需要在理想热情与现实之间作出平衡。“作为赛事本身，商业性的偃苗助长不利于品牌成长，只有历经长时间的培育周期，才能孕育出自己的文化和气质，而我们需要有足够的耐心和长情，陪伴赛事品牌的成长。”
如今因为疫情，体育赛事被按下暂停键。但幸运的是，热土越野1月3日的第二届九鼎山百公里全球越野挑战赛顺利举办，几乎是2020年全国唯一实现了的百公里越野赛。现在的寂阳和无数跑者，只能顺势而为，蓄势待发，等待在下一次“热土越野”挥洒汗水。
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别急，还有彩蛋
⛺️
来自“丸露营”的Tips
01
遵循“LNT无痕山林”的原则
有七大基本准则，包括事前充分的计划与准备、在承受力范围内的地点行走宿营、适当处理垃圾、保持环境原有的风貌、减少用火对环境的冲击、尊重野生动植物、考虑其他使用者。除此之外，“无痕山林”还有两个最重要的核心理念：对环境的“尊重”和“最小冲击”。
02
注意人身安全，
尤其是带着孩子露营。
因为国内还没有真正意义上CAMPING ZONE，和发达国家的国家公园不同，国内绝大多数风光优美的景区及城市周边的公园不能生火露营，尚停留在最浅层的“门票销售+拍照打卡+酒店住宿”模式，没有沉浸式的深入体验。非景区的自然环境及乡村里大量充斥的，只是好看而没有内容的民宿项目（这些民宿准确来说，其实是乡村酒店及小型度假酒店），只有极少数的项目有在地的深度体验。所以，要去自然环境好私密性较强的地方露营，往往都是无人管理的野地，人身安全就成了必须重视的事情。
03
亲子露营地推荐
·凡朴生活/崇州市山泉村10组7号
体验乡土乡情，感受稻米文化，吃顿豆花饭，享受新农村。
·柒咖啡/德阳市黄许镇绵河村一组49号
超小众的“稻田咖啡”，门前正对的就是一片稻田，可以远眺雪山，看夕阳。
·好雨自然农场/都江堰市柳街镇水月村羊马河畔
真正意义上的手作农场而非观光SHOW场，适合孩儿们去野去露营去攀爬，捉螃蟹网虾米逮蝌蚪打水仗，和孩子一起回到童年。
🏃 🚶
来自“热土越野”的Tips
01
入门注意事项
首先还是要保证安全！和有经验的跑友、组织一起上山，去跑相对类型简单、不容易迷路的路线，去实实在在感受在山中跑步的感觉。
然后就是心理要放轻松，因为跑山和路跑的区别非常大，在爬升、困难路面等方面，往往会让新手感到畏惧或者产生心理阴影。但其实那是因为我们与自然已经隔绝得太久，只要可以克服初步的困难，后面带来的愉悦是难以言喻的。
最后，虽然装备并不是第一位的（我的第一次越野跑也是穿着深齿的路跑鞋），但是对于后面持续进阶非常重要，你需要合适的越野跑装备来保护自己、更好得应对不同的路面类型挑战。一个贴身的越野跑背包也是非常实用而必要。
02
越野跑场地推荐及注意事项
最近的当然是成都附近的龙泉山、金堂山，但要称为好去处，可以再深入一些，比如去都江堰周边的山和阿坝州的山，如汶川龙山、茂县九鼎山、理县孟屯等。
路线大家在「两步路」或者「六只脚软件」上，搜索“热土越野”，就能看到很多热土越野发布的赛事轨迹，不过要特别提醒：由于一年未举办赛事，很多路线会出现一些变化，所以并不建议大家独自去跑比赛路线。可以结伴而行，并且在龙泉山等简单路线上进行拉练。
拉练前一定要有攻略，比如自己的目标跑步距离、有没有备用路线（比如身体不适，可以随机应变少跑一些）、路线上的公交车或者公路情况，一定要准备一些零钱在身上（跑过的村庄不一定可以网络支付），另外就是，平时比赛要求的头灯、救生毯、医疗包，也一定要养成进山就带上的好习惯。
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留言聊聊
如果要去一个荒无人烟的地方露营一周，
你想和谁一起去？（只能带1个人）
如果只能带3样东西，会是什么？
· 图片来自放肆生活
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主编 | 牧之、鹤鹤
编辑 | hh、忧忧
撰稿 | hh、忧忧
校对 | 颖酱
摄影 | 详见文中图注
设计 | 三金
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